Zum Aufbau unserer Muskeln ist es unbedingt notwendig Sport zu treiben:
Vom Arzt bekommt man auch Sport / Rehasport verordnet bekommen.
Dies kann man u.a. im TV Ratingen wahrnehmen:
(reduzierter Monatsbeitrag im TV Ratingen für SHG-Mitglieder)
Darüber hinaus kann man sich zusätzlich noch bei mehreren Reha Sport Terminen des TV in der Woche weiterentwickeln.