Bewegung muß sein, gerade wenn der Körper geschwächt ist

Zum Aufbau unserer Muskeln ist es unbedingt notwendig Sport zu treiben:

Vom Arzt bekommt man auch Sport verodnet.                   

Z.B. im TV Ratingen kann man das auch wahrnehmen.

• Montags um 14:00 Uhr im TV Ratingen auch mit ärztlicher Verordnung (ohne Mitgliedschaft im TV)      
• Mittwochs um 14:00 Uhr im TV Ratingen auch mit ärztlicher Verordnung (ohne Mitgliedschaft im TV)

Darüber hinaus kann man sich zusätzlich noch bei mehreren Reha Sport Terminen in der Woche weiterentwickeln. 

Die Monatsbeiträge des TV`s betragen zusammen nur 20,00 €/Monat.    

• Reha Sport
• Mittwochs um 14:00 Uhr im TV Ratingen SHG Ratingen Monatsbeitrag TV Ratingen für SHG-Mitglieder

• Freitags um 12:00 Uhr im TV Ratingen Monatsbeitrag TV Ratingen für SHG-Mitglieder 

• Wassergymnastik ( wegen der Pandemie ist das noch geschlossen)
• Freitags um 14:30 Uhr im St. Marien Krankenhaus UG nur für SHG-Mitglieder (moderate Extrakosten für die Miete des Bewegungsbades € 40,00 im Jahr)